罗非和草鱼哪个有营养，罗非鱼和草鱼哪个有营养
罗非鱼和草鱼哪个有营养罗非鱼的蛋白比草鱼多出两倍···2，罗非鱼的营养价值经常吃罗非鱼的人回答：罗非鱼最大的好处在于没什么刺，可以做糖醋、泡菜鱼等。至于咳嗽能否吃鱼，偶尔吃吃无妨。鱼只是种食物，不是药，对身体既无大补也无大害，况且罗非鱼刺少，咳嗽的时候吃不怕会卡喉咙。3，罗非鱼有什么营养罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B10.1毫克，维生素B...
更新时间：2025-07-22标签： 罗非和草鱼哪个有营养罗非和草草鱼 全文阅读