鲫鱼和鸡肉哪个更补，鸡肉和鱼哪个营养高
鸡肉和鱼哪个营养高我觉得鱼营养价值高一些鱼是所有肉类食品中营养最高的2，鸡汤可以用来熬鲫鱼吗鸡汤不适合用来煮鲫鱼汤，建议分开来炖比较好。鲫鱼的肉质细腻，营养丰富，适合诸多人食用。生活中熬制鲫鱼汤的营养价值相对高一些，但是如果想口感更好一定要掌握熬制的最佳时间，通常情况下煎好之后小火熬制20-30分钟就可以了。鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食益体补人，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等，每百克黑鲫鱼中，含蛋白质高达知20克，仅次于对虾，含脂肪达7克。可以，一般直接用鲫鱼炖白汤人...
更新时间：2023-09-18标签： 鲫鱼和鸡肉哪个更补鲫鱼鸡肉哪个 全文阅读