为什么河南鲶鱼便宜，缺乏维生素D应该吃什么
缺乏维生素D应该吃什么你好维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。1丶正常的食物、维生素D强化食物和浓缩的天然食物。2丶一般的食物维生素D含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。3丶维生素D强化食品多为奶类食品和婴儿食品。近年来我国多数大城市采用鲜奶强化...
更新时间：2023-09-20标签： 为什么河南鲶鱼便宜为什么什么河南 全文阅读