鲤鱼为什么喜欢黑糖，谁有北方黑坑钓鲤鱼配方不要太贵的

来源：整理时间：2025-05-02 10:38:54 编辑：四国钓鱼手机版

1，谁有北方黑坑钓鲤鱼配方不要太贵的

我接触黑坑有几年的时间，应该说真正出钓的时间不长，这能算是黑坑大军中的新手，但是随叫咱瘾大技术差呢，尤其还是单挑虎，基本就不会钓鲤鱼，正钓鲤鱼连去都不敢去。现在也不知道怎么了，黑坑老板放鲤鱼的越来越多，放鲫鱼的少之又少，憋得你没地方去呀，只好去很坑偷驴钓鲤鱼，要是赔相对还赔的少点。尤其去年，夜钓的时候基本都是去黑坑偷鲤鱼，一段时间以来，在实践的过程中，也总结了几条另类的经验，供大家参考。1、该换钓位得还钓位。我偷驴的这个黑坑，可以说我是换钓位最勤的，也许你要笑话我，但是勤挪屁股，总比坐在那里干耗强。窝子没有鱼，我们就要尝试去找鱼，要知道偷驴不像正钓，窝子没鱼就是没鱼。2、别懒，得勤快。有一次换位换到中间钓位时，两边的钓友都是最先上鱼的，但是直到我离开，他们俩只有一个人钓了一个鱼，并且还是蹭我的窝子。可以这么说，我把他们俩打闭口了。因为他们俩钓鱼就是把鱼钩抛进去坐在那里等黑漂。而我，基本上一分钟2杆的频率，并且不断的逗鱼诱鱼。因为我知道这个地方肯定有鱼，那么我抛的勤一些，肯定就聚鱼多一些，你要记住，勤抛竿可以让两边钓位的鱼都引诱到你的窝子里，只要你连杆了，附近钓位指定不怎么上鱼。我走的时候，口还是非常好的，我刚离开钓位，那俩哥们就在那里争我的钓位了。3、打氧能解决一定的问题。如果全坑都没有口了，那么尝试让老板打一下打打氧吧！打氧除了让鲤鱼增加活力以外，最重要的是让他们动起来，鲤鱼是很谨慎的，只要有动静就会乱动的，打氧机器的声音以及水花落水声都会让他们动起来，让他们逛起来。你要记住，全坑没有口，鱼指定是躲在某个地方一动不动。4、挑逗、挑逗，再挑逗。你钓鱼的时候一定要学会逗鱼，不仅是偷驴，正钓时也要逗逗，不时的回拉一下鱼竿，饵料在动的过程中会有一个小雾化，很容易吸引窝子里鱼的注意，一逗，突然，一顿，那就是口，此时一打，就能中鱼！写得有点啰嗦了，大家将就着看吧！注意好细节，我相信您会有个好的收获滴！！！我最近一直在使用渔汛1号小药钓黑坑，经过多次使用后，效果一直不错。现在应大家的要求把这个经验分享给大家。

黑坑鲤鱼多数喜欢甜薯，黑糖，大麦，玉米以及一些果味的味道，我钓黑坑很多年了，以前用过的饵料添加剂都堆成山了，也并没有达到满意的效果，偶然间用了一个朋友的饵料，200的票居然钓了160斤！后来在我再三纠缠下，朋友说出了这个饵料的名字，就是诺亚名渔的饵料和添加剂，他们把鲤鱼最喜欢的味道复合在一起，操作简单好用！最近两年一直在用，鱼获一直非常稳定和满意，破百，爆护是常有的事！以前是我请朋友吃饭，现在是别人天天拉着我吃饭，哈哈~！

虽然鲤鱼是变温动物，体温会随着外界温度的变化而变化，但是在北方钓鲤鱼还是以腥味为主，天然谷物为辅料。鲤鱼属杂食性动物，喜欢甜味，因此可以在饵料中适当的加入蜂蜜。颗粒粉+五亩地+大道鲤各一份，加点寒梅粉（粘粉）让其能粘成搓饵就行，再加点红糖、鲤果酸，你试试，都是常用的饵料，基本那个鱼具店都有！当然冬钓这个配方不行。

钓鲤鱼的饵料啊，每个人用的手法不一样，达到的效果也不一样，给你一个框架供你参考吧，鲤鱼首先喜欢谷物饵料，超级诱啊，纯谷物啊，麝香底窝啊，三元底料啊，都是还有好多，味型喜欢甜香的，例如奶香，草莓香，果香，还要带一点点腥，如红虫粉，南极虾粉，渔具店这几类的饵料多的是，还需要加点丸九饵料如荒食，无双，三色鲤，最后加点雪花粉之类的状态饵料，现在钓鱼单纯饵料已经不行了，诱不到很多鱼，因为饵料穿透力不够，都是添加一下添加剂小药改善饵料味型，增加饵料水中穿透力，试试一品源的王者之诱跟黑坑威武两种小药搭配吧，我用了2年了，诱鱼效果还行，饵窝都加窝子最好多加一点，诱鱼效果好，打完窝子基本周十米要是有鱼的话十分钟就能看到鱼津过来了，勤抛竿，耐心钓，一般有好收获，希望回答对你有帮助！！

北方秋季黑坑钓鲤鱼饵料配方：大红鲤、王者诱、荒战、鲤旋、拓荒鲤、拓荒源各1袋，三色鲤、鲤鱼旗、丸九的慌食和天下无双各一杯。具体操作如下：配料：准备卓立特的大红鲤、王者诱、荒战、鲤旋、拓荒鲤、拓荒源各1袋，将其混合均匀备用。将50ml的小量杯取6杯混合的卓立特饵料，加一杯三色鲤、一杯鲤鱼旗、一杯丸九的慌食和一杯天下无双，搅拌均匀后，黑坑鲤鱼饵料就制作成功了。方法使用：以50ml小量杯为基础，准备5杯黑坑鲤鱼饵，加入2杯酒米和5杯轻麸搅拌均匀，用红糖水制作成干散饵。干散饵效果是让饵料入水后迅速散开，可以吸引更多远处的鱼儿。红糖水的放入量可以是一瓶矿泉水加1两红糖。饵料雾化时间要控制好，一般在1分钟左右，勤抛竿，不必打窝。如果想打窝，用4杯黑坑鲤鱼饵，加入鲤鱼颗粒4杯、酒米2杯，用红糖水制作成窝料。小药可以用渔汛1号小药20ml，根据个人的情况，添加的量可以自己根据实际情况酌情添加。多试用几次，规律就能掌握了。这款饵料诱鱼速度非常快，可刺激鱼儿开口，大大提升了上鱼率。

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2，求健康小常识

不要暴饮暴食，营养的东西也该适量，加强锻炼，。

醋的妙用（1）醋是家庭烹调的必备调味品。在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。（２）擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽；宰鸡杀鸭前２０分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋，拨毛就变得轻而易举了。（３）玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉；丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新：毛料衣服磨光的地方，用５０％浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。（４）醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感；每天用４０％的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多；用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。残茶的妙用（１）湿茶叶可以取掉容器里的鱼腥味和葱味。（２）可以煮茶叶鸡蛋，其味道清香，非常可口。（３）用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木、竹桌椅，可使该物品更为光洁。（４）把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。（５）残茶叶晒干后，还可以装入枕套充当枕芯，枕之非常柔软。（６）把茶叶撒在地毯或路毯上，再用扫帚拂去，茶叶能带走全部尘土。（７）将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可以促进植物生长。（８）残茶叶还可以喂养刚出的小蚕。（９）把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊绳的功能。西瓜皮的妙用（１）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。（２）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。（３）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌２～３小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。（４）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，其味鲜美，清香四溢。淘米水的妙用（１）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。（２）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。（３）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。（４）用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。（５）将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。（６）把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。（７）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。（８）用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。（９）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，容易擦干净。（１０）淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。（１１）用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。（１２）用淘米水擦拭新漆器，４～５次后，能除去臭味。食盐的妙用 ★ 想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。 ★ 用盐水洗冻疮可止痒。 ★ 早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。 ★ 将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。 ★ 用盐可以擦掉铜器上的黑点。 ★ 洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。 ★ 用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。 ★ 煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。 ★ 将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。 ★ 为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。 ★ 每天早晨嘴里含一含淡盐水，可以清洁口腔，消除口臭，减轻牙龈肿痛出血，帮助治疗牙周炎。 ★ 洗水果时先把水果表面的污渍揉搓掉，然后把水果浸泡在盐水中，半小时后再冲洗干净，即可放心吃。 ★ 当嗓子内小舌红肿下垂时，用盐末点治，可减轻喉部不适。 ★ 用淡盐水和绿茶或菊花洗眼，可以使红肿热痛的急性眼结膜炎很快好转。 ★ 用盐和辣椒或茄子根一起煮水，浸洗双脚，可以治疗脚气病，对手、脚冻疮也有一定的消肿、止痒作用。 ★ 用热盐汤浸泡双脚，或用炒盐熨贴腰背，对风湿筋骨病，有一定的止痛作用。 ★ 有虫蔬菜虽无农药污染，但叶上小虫非常难洗，只要将蔬菜拆叶泡在淡盐水中3-5分钟，虫子便会自动掉入水中。 ★ 清洗平菇表面的粘稠物时，可将平菇放在淡盐水中浸泡5分钟左右，然后用细软净布沿菇纹轻轻擦洗。 ★ 夏季豆腐很难保存，但将食盐溶解于水后烧沸，冷却后把豆腐浸放于盐水中却能使豆腐保存很长时间。 ★ 煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土味和腥味。 ★ 新买的碗碟或玻璃杯先放在盐水中煮过，以后就不易破裂。 ★ 菜刀用钝后，将刀放在盐水中浸泡半小时左右，然后在磨刀石上边磨边浇盐水，能使刀刃锋利，且经久耐用。

《健康小顾问》会介绍给你所有健康小常识。

早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少少盐多醋少糖多豆少荤多素

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷神怡。

每天早上起来先喝一杯水清肠的

求健康小常识

3，身体容易上火是什么原因有什么吃了让身体不易上火

A 上火的原因在日常生活中，人们常常会出现一些不舒服的感觉，如：口干、口苦、口臭、起口疮、牙痛、多梦、胃酸、肚胀、便秘、手足心发烧、痔疮等，儿童还会流口水、扁桃体肿大、盗汗、尿床等。它究竟是什么原因引起的呢？从中医角度讲，有“实火”、“虚火”之分。 “实火”是指，身体基础是有档次的，只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致“阳亢”，引起功能障碍。 “虚火”是指，本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。现代医学认为，“上火”的原因是微循环不足，细胞所需的氧气和养料不能及时供给，同时代谢产物（如乳酸、尿素等）又不能及时清除，引起一系列功能障碍。造成微循环不足、血流缓慢的原因：一是本身基础素质差，加之不正常的生活方式（如过多食用甜食、过度饮水、出汗多等），导致体液失衡、血液变稠，循环缓慢，医学上称之为低渗脱水。二是本身气血虚弱，心血管系统功能不好，导致循环不良。治疗的误区：第一是用泻药，一味用泻药的结果是导致大便稀，加重脱水，是以减少血容量为代价，使心跳加快，虽然心跳加快后，能使循环短时间加快，一定程度上能纠正一些缺氧状态，“上火”症状相对缓解，这种以损害身体素质为代价，恶性循环的治法是极不可取的，一段时间后会带来下一轮更严重的功能障碍（“上火”）。再一种是“上火”后出现口干，人们就反复喝白开水，医学上称之为无张力液体，这样做的结果是反复喝水，反复多尿，而多尿会丢掉钠离子，反复加重低渗脱水。正确的处理办法：对于体质正常的人群，应当适当服些淡盐水，稀释血液，恢复血液水电解质平衡，营造一个正常的血液内环境。对于气血虚弱者引起的“虚火”，应该首先调养气血，提高身体素质，待气血好转后，心血管系统功能得到改善，阴阳平衡自然会调节，达到根治的目的。 B 让人“上火”的食物油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。酒类除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30％以上的酒类最易上火。中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。适宜人群：实热体质温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。适宜人群：虚寒体质

苦的东西

上火怎么办？春季养生，最重要的是要养肝，这是因为春季肝火比较旺，容易出现易怒、上火等症状。因此，春季养生养好肝，可以减少上火的现象。今天小编来介绍一下春季上火的原因，以及给出一些祛火的小建议。 “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，华康医院中医就认为是“上火”。上火是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素：情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒，以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等，都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”；把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”；把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的，但是阳过亢，这样就显为实火。阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。 “去火”水果：梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。(注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。) 2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。如何清心火要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量 ?鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。 ?豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。 ?将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。 3、取蕃楸草1-2g左右，用沸水冲泡3-5分钟后即可饮用，可边饮边加开水，不拘时，次数不限，功能消炎止痛、清热排毒；可以预防和治疗上火引起的目赤肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛、咽炎、咽喉炎、扁桃体炎等症；此外，还有几款中医食疗方法，可参考如下：银耳改善面色晦暗败火关键词：面色晦暗银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克～3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。小零嘴食用：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。强效食补：将白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。你可以多吃些具有清热败火作用的食物，一般针对上火时不同症候可分下列几类：（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。（4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。（5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。（6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。

多喝水，遇事不要着急

清淡的

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